Yoga med oss online
Här hittar du yogakurser för den "vanliga människan", och oavsett om du deltar online eller på plats så anpassas yogan så långt det är möjligt utifrån individens behov och förutsättningar. Yogans filosofi går som en röd tråd genom alla kurser för att jobba med hela dig, både fysiskt och psykiskt, för personlig utveckling och ökat välmående. Våra onlinekurser kan du göra när, var och hur ofta du vill under 1 år från när köpet genomfördes.
Så välkommen in - vi ses på yogamattan!
//Helena, Yogalärare & Grundare
1
Yoga Online för just dig!
Yogaakademien vill erbjuda det enkla, personliga och avskalade - där man kan vara sig själv och delta utifrån sin egen förmåga. Yoga för ett gott och hållbart liv helt enkelt. Du kan yoga när, var och hur ofta du vill under 1 år från när köpet genomfördes.
2
Att välja kurs
Vilken kurs ska jag välja? Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser.
Vi ger olika exempel så att du kan anpassa utifrån dina behov och förutsättningar. Yogans filosofi går som en röd tråd genom alla kurser för att jobba med hela människan, både fysiskt och psykiskt, för personlig utveckling och ökat välmående.
3
Stresshantering
I alla kurser ingår stresshantering, där andetaget är alltid i fokus, men beroende på inriktning så tillämpar vi det på olika sätt.
Vårt mål är att du ska finna ett inre lugn och att kunna vara här och nu - i kroppen, andetaget och sinnet.
4
Vad får jag med mig?
Efter avslutad grundkurs har du lärt dig yogans grunder så att du kan yoga hemma, samt använda yogans tekniker i din vardag.
Du trygg och bekväm med olika rörelser, andnings-, avspännings- och meditationstekniker, och om du vill, kan du fortsätta i någon av våra fortsättningskurser, som kommer att finnas här inom en snar framtid.
Yogalärare & Grundare
Helena Karlsson
Yogaläraren Helena är genuin i sin undervisning och anpassar rörelser, andning, meditation och filosofi utifrån nivå och inriktning på kursen.
Yoga är inte enbart det man gör på yogamattan, utan är också med i de val man gör i vardagen.
Därför är också yogans filosofi en viktig del i all undervisning, så att man kan utöva yoga för ett hållbart och bra liv.
Allt för att bli mitt bästa jag.
"Tack Helena för att jag kan följa din guidning och får följa din röst igen online. Oj, oj vad jag behövde det här för både kropp och själ."
